Aus Loslassen wird Seinlassen – dein Weg zu innerer Freiheit
Manchmal beginnt echte Veränderung dort, wo du lernst, die Dinge nicht loszulassen – sondern sie einfach sein zu lassen. Ob Loslassen oder Sein-Lassen: Ich begleite dich dabei, deinen eigenen Weg zu finden.
Du bist hier richtig, wenn du...
...spürst, dass etwas in deinem Leben nicht mehr stimmig ist – aber du nicht mehr kämpfen willst
...dich selbst nicht mehr verlieren, sondern wieder bei dir ankommen möchtest
...bereit bist, alten Ballast nicht wegzudrücken – sondern sein zu lassen
...nach einem klaren, achtsamen Weg suchst, um innerlich frei(er) zu werden
...dich lösen möchtest von Beziehungen, Mustern oder Erwartungen, die nicht mehr zu dir passen
...Veränderung suchst, aber ohne Druck, Tempo oder Selbstoptimierung
...lernen möchtest, dich selbst mit mehr Freundlichkeit zu begleiten
Sein-Lassen ist kein Aufgeben. Es ist ein liebevolles Ankommen bei dir.
Was dich im Seinlassen-Coaching erwartet
Hier musst du nichts erklären, beweisen oder verändern. Du darfst erst einmal alles so sein lassen, wie es gerade ist – auch dich selbst. Im Sein-Lassen entsteht Raum: für Klarheit, für Erkenntnis und für neue Möglichkeiten. Ich begleite dich dabei, dich selbst wieder zu spüren – jenseits von Druck oder Erwartungen.
Was dich erwartet:
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ein geschützter Raum, in dem alles da sein darf
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ein Gegenüber, das dich sieht, ohne dich zu analysieren
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Impulse und Fragen, die dich tiefer zu dir führen
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Ermutigung, zwischen Festhalten und Hingabe deinen eigenen Weg zu finden
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Stille Momente, kraftvolle Erkenntnisse – und die Erlaubnis, einfach zu sein
Sein-Lassen ist nicht Passivität – es ist die bewusste Entscheidung, nicht länger gegen dich selbst zu kämpfen.
Methoden, die dich sanft unterstützen – individuell kombiniert
Jeder Mensch ist einzigartig. Deshalb gibt es bei mir keinen starren Ablauf, sondern eine begleitende Arbeit, die sich deinem Tempo und deinem Anliegen anpasst. Ich greife auf verschiedene therapeutische und ganzheitliche Ansätze zurück – immer so, wie es für dich stimmig ist.
Positive Psychologie = Stärken entdecken, neue Blickwinkel entwickeln, ins Vertrauen komme
Hypnose = Unbewusste Blockaden sanft lösen, innere Bilder wandeln, Klarheit schaffen
EMDR = Sanfte Verarbeitung von belastenden Erfahrungen und alten Mustern
Ego-State-Arbeit = Innere Konflikte verstehen und mit verschiedenen inneren Stimmen in Kontakt kommen
Verhaltenstherapeutische & systemische Elemente = Veränderungen alltagsnah denken, Zusammenhänge erkennen, Klarheit schaffen
Alternative Methoden = Achtsamkeit, Selbstfürsorge, energetische Impulse – für mehr Verbindung und Ruhe
Psychosomatische Perspektive = Verstehen, was dein Körper dir sagen will – achtsam hinschauen statt wegdrücken
Es geht nicht um „die richtige Methode“, sondern um das, was für dich gerade hilfreich ist. Du musst nichts wissen – nur bereit sein, dich einzulassen.
Wege in Liebe – wenn Beziehung weh tut
Manche Verbindungen bringen uns an unsere Grenzen. Vielleicht steckst du in einer Beziehung, die dich mehr erschöpft als nährt – emotional, seelisch oder in deiner Selbstachtung. Ich begleite dich, wenn du dich verstrickst, nicht loskommst oder dich selbst verlierst. Einfühlsam, klar und mit viel Erfahrung – auch aus meinem eigenen Weg.
Wie das Sein-Lassen-Coaching abläuft
Jede Veränderung beginnt mit einem ersten Schritt – und der darf leicht sein. In einem unverbindlichen Telefonat lernen wir uns kennen, klären dein Anliegen und schauen gemeinsam, was du brauchst. So arbeite ich mit dir:
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Ort: Online (Zoom, Telefon) oder persönlich in meiner Praxis in Osterholz-Scharmbeck
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Dauer: Einzeltermine oder Begleitung über mehrere Sitzungen – du bestimmst den Rhythmus
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Schwerpunkt: achtsame, tiefgehende Einzelarbeit ohne Diagnosedruck oder „Therapiepflicht“
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Kosten: Privatleistung – damit wir frei arbeiten können, ohne Vorgaben durch Krankenkassen
Du brauchst keine Überweisung, keine Diagnose, kein Vorwissen – nur den Wunsch, dich dir selbst zuzuwenden.
Sein-Lassen statt kämpfen – psychologische Begleitung &
Coaching mit Natascha Blumensaat
Manchmal ist nicht Veränderung das Ziel, sondern Frieden mit dem, was ist. In meinem Loslass-Coaching unterstütze ich dich dabei, alte Muster loszulassen, emotionale Belastungen zu verstehen und dich wieder mit dir selbst zu verbinden. Ob du in einer schwierigen Beziehung steckst, unter innerem Druck leidest oder einfach spürst, dass es Zeit ist, neue Wege zu gehen
– ich begleite dich empathisch,
klar und auf Augenhöhe. Mit Methoden aus der Hypnose, EMDR, Ego-State-Arbeit, Verhaltenstherapie, Positiver Psychologie
und Psychosomatik – ganzheitlich, achtsam
und individuell. In meiner Praxis in Osterholz-Scharmbeck oder online – für Menschen, die bereit sind, loszulassen und sich selbst wieder wichtig zu nehmen.