Handouts
Endlich schlafen
Du willst…
… einschlafen, ohne Gedankenkreisen?
… durchschlafen, ohne nächtliches Herumgeistern?
… ausgeruht aufwachen?
… einfach nur schlafen?
Erfahre im Handout, was gegen Schlafprobleme wirklich hilft und was du in puncto Schlafhygiene beachten solltest!
… einschlafen, ohne Gedankenkreisen?
… durchschlafen, ohne nächtliches Herumgeistern?
… ausgeruht aufwachen?
… einfach nur schlafen?
Erfahre im Handout, was gegen Schlafprobleme wirklich hilft und was du in puncto Schlafhygiene beachten solltest!
Dies und das
Dein Ampelplan
Aus dem Buch "Endlich Abnehmen trotz Wechseljahre" findest du hier deinen Plan, der dich beim Abnehmen optimal unterstützt.
Audio-Dateien
Essverhalten verändern
Diese Hypnose ist eine kleine Hypnose für Zwischendurch, um dein Essverhalten umzuprogrammieren.