Abnehm-Coaching – weil dein Weg individuell ist
Ich begleite dich ganzheitlich – mit fundierter Ernährungsberatung, psychologischer Tiefe und einem Weg, der zu dir passt.
„Warum klappt das Abnehmen bei mir einfach nicht?“
Diese Frage stellst du dir vielleicht immer wieder. Du hast schon vieles ausprobiert – aber nichts fühlt sich wirklich nachhaltig oder stimmig an. Mal denkst du: „Ich esse aus Frust – vielleicht liegt es an meiner Psyche?“ Dann wieder: „Vielleicht ernähre ich mich einfach falsch?“ Die Wahrheit? Beides kann zutreffen. Und genau deshalb beginnt mein Abnehm-Coaching nicht mit einem Plan – sondern mit Zuhören.
Zwei Wege – ein Ziel: Du in deiner Kraft
Du isst, obwohl du keinen körperlichen Hunger hast? Essen ist für dich oft Trost, Stressabbau oder Belohnung? Dann arbeiten wir an den Gefühlen hinter dem Essen – liebevoll, tiefgehend und ohne Druck.
Du gibst dir Mühe, aber dein Körper reagiert nicht? Vielleicht isst du „gesund“, aber nicht typgerecht – oder dein Alltag passt nicht zu deinem Essverhalten. Dann schauen wir konkret auf deine Ernährung – individuell, realistisch und alltagstauglich.
Damit du endlich leichter werden kannst – im Körper und im Kopf – schaue ich gemeinsam mit dir genau hin:
Was mein Abnehm-Coaching besonders macht
Viele Programme geben dir vor, was du essen sollst. Sie liefern Pläne, Regeln und Verbote – aber sie fragen nie: „Warum isst du überhaupt?“ Sie ignorieren deine Geschichte, deine Gefühle, deinen Alltag – und damit das Wesentliche. Mein Coaching geht tiefer. Es beginnt nicht bei der Kontrolle – sondern bei der Verbindung zu dir selbst. Es basiert nicht auf Verzicht – sondern auf Verständnis. Und es verurteilt nicht – sondern begleitet.
- Ich arbeite ganzheitlich: Ernährung, Psychologie und Körpergefühl gehören zusammen
- Du bekommst keine Dogmen, sondern verständliche Impulse und liebevolle Struktur
- Wir schauen auf deinen Alltag und deine Geschichte – und nicht nur auf deinen Essensplan
- Du bestimmst das Tempo. Und das Ziel. Kein Druck, kein „Funktionieren müssen“
- Du wirst nicht bewertet – sondern gesehen, verstanden und gestärkt
- Du kannst ortsunabhängig teilnehmen – mein Coaching ist online & flexibel
Bereit für deinen Weg?
Lass uns herausfinden, was dich wirklich blockiert – und was dich trägt. In einem kostenlosen Kennenlerngespräch klären wir, wo du gerade stehst und wie ich dich unterstützen kann.
Hypnose zum Abnehmen – wenn dein Kopf will, aber dein Verhalten nicht folgt
Du weißt, was du essen solltest – und trotzdem greifst du zu Süßem, obwohl du keinen Hunger hast? Du nimmst dir vor, es diesmal „durchzuziehen“ – und fällst dann doch wieder in alte Muster zurück? Hypnose kann genau da ansetzen, wo bewusste Entscheidungen oft scheitern: im Unterbewusstsein.
Sie unterstützt dich dabei, eingefahrene Verhaltensweisen wie Zuckerverlangen, emotionales Essen oder Stressessen auf sanfte Weise
zu verändern – ohne Druck, aber mit spürbarer Wirkung. Durch Hypnose bekommst du Zugang zu den tieferliegenden Motiven deines Essverhaltens. So kann Veränderung dort entstehen, wo sie wirklich wirkt – innerlich. Dein Vorteil: Du kämpfst nicht mehr gegen dich selbst, sondern schaffst Raum für neue, stärkende Gewohnheiten.
Was, wenn mein Problem gar nicht (nur) beim Essen liegt?
Dann bist du nicht allein – und genau dafür bin ich ebenfalls da. Viele Frauen merken im Laufe des Coachings: „Es geht nicht nur ums Essen. Es geht um mich.“ Um alte Muster, innere Spannungen, Rollen, die du trägst und längst loslassen möchtest.
Wenn du das Gefühl hast, dass dein Essverhalten nur ein Symptom ist, dann kann psychologische Begleitung der richtige nächste Schritt sein.
Im Loslass-Coaching schauen wir gemeinsam, was dich wirklich bewegt – und was du hinter dir lassen darfst, um innerlich freier zu werden.
Ganzheitliches Abnehm-Coaching bei Natascha Blumensaat
Du möchtest endlich nachhaltig abnehmen – ohne Diätstress, Kalorienzählen oder starre Pläne? Ich begleite dich auf deinem individuellen Weg: mit fundierter Ernährungsberatung, psychologischer Begleitung
und dem Fokus auf emotionales Essen und Loslassen. Ob du aus Frust isst, dich selbst ständig unter Druck setzt oder einfach das Gefühl hast, dein Körper
„macht nicht mit“ – in meinem Coaching geht es darum, dich zu verstehen, zu stärken und echte Veränderung möglich zu machen.
Für Frauen, die… emotionales Essen verstehen wollen - endlich loslassen möchten, was sie blockiert - einen Weg suchen, der zu ihnen passt – sanft, ehrlich, wirksam. Online verfügbar – ortsunabhängig & flexibel buchbar.