Voller Energie durch den Tag -                  Gesunde Ernährung im Familienalltag

Eine Familie zu managen ist oft schwer und zeitaufwändig. Sie dann auch noch für gesunde Ernährung zu gewinnen, ist nicht immer leicht. Im Seminar erfahren Sie, wie viel Spaß gesunde Ernährung machen kann und die ganze Familie fitter und besser gelaunt durch den Tag kommt. Lassen Sie sich überraschen, wie einfach und lecker gesunde Küche sein kann.

 

Essen ist viel mehr als Nahrungsaufnahme. Gemeinsames Essen ist Nahrung für die Seele, ist Begegnung und Gespräch. Viele Tipps helfen Ihnen zeitsparend und trotzdem gesund zu essen, die Familie zu überzeugen und voller Energie durch den Alltag zu "düsen".

Dieser Abend wird Ihr "Familien-Essen" erleichtern -                lassen Sie sich inspirieren!

Ein kleiner Einblick in die Themen:

- Was ist gesund? Nährstoffe und ihre Bedeutung für Körper und Geist.

- Nimm´s locker - entspannte Esssituationen

- Naschen - smarte Snack-Ideen

- Wie viel "gesund" reicht aus?

- Wie sinnvoll sind Trends?

- Probieren geht über studieren

- Wie bringe ich mein Kind an Obst und Gemüse?

- Wie der Herr so´s Gescherr - Vorbildfunktion