Starten Sie in ein Rauch"freies" Leben innerhalb von 6 Wochen!

Sie möchten mit dem Rauchen aufhören, haben es schon mehrfach versucht und dann doch nie auf Dauer geschafft? Gibt es immer wieder Situationen, in denen Sie schwach werden und schlussendlich wieder zur Zigarette greifen? Dann sind Sie nicht allein!

Sie gehören zu einer stetig wachsenden Gruppe von Menschen, die den Wunsch haben mit dem Rauchen aufzuhören:

  • Sie möchten gesünder leben und fitter sein,
  • ihren Körper achtsamer behandeln und besser aussehen,
  • das Leben rauchfrei genießen und noch lange für ihre Lieben da sein,
  • um die 2000€ im Jahr sparen,
  • nicht mehr in eckligen "Raucherlounges" und kalten "Raucherflächen" vor Bahnhöfen und Flughäfen stehen.
  • JETZT mit dem Rauchen aufhören!

Doch...

  • Sie wissen nicht, wo Sie beginnen sollen, um endlich das Rauchen aufzugeben?
  • Sie haben vielleicht sogar bereits versucht mit dem Rauchen aufzuhören und sind gescheitert?
  • Sie machen sich Sorgen, welche Auswirkungen der Verzicht auf Ihren Körper hätte und wie sich die Rauchentwöhnung auswirken könnte?
  • Sie haben Angst vor Gewichtszunahme.
  • Wissen nicht, wie Sie mit Aggressionen, Konflikten und Stresssituationen umgehen sollen.
  • Rauchen doch so gerne, gerade in Gesellschaft und haben Angst soziale Kontakte zu verlieren.
  • und haben ihre ganz eigenen Sorgen und Ängste.

Die Therapie von Tabakabhängigkeit ist ein komplexes Phänomen. All dies berücksichtige ich in meinem "etwas anderen" Programm zur Raucherentwöhnung und erhöhe somit ihren Erfolg.

Seminar-Inhalte

- Aufklärung und Informationen rund ums Thema "Rauchen"

- Umgang mit Aggression und Konflikten

- Aufbau alternativer Verhaltensweisen

- Entspannung und "Runter fahren"

- Zusammenhalt, Austausch und Rückhalt der Gruppe - außerhalb der Sitzungen über eine WhatsApp Gruppe

- Ernährungstipps- und Beratung zur Haltung des Körpergewichts

- Strategien und Maßnahmen für die Zeit "danach"

- Hypnose - Zahlreiche Studien belegen überzeugend, dass Hypnose einen besonderen Wirkfaktor in der Raucherentwöhnung darstellt, der die Abstinenzquoten oft mehr als verdoppelt. Hypnotherapie wurde deshalb 2006 vom wissenschaftlichen Beirat der Psychotherapeutenkammer als wirksam anerkannt.

 

Bitte kontaktieren Sie mich, wenn Sie Fragen haben oder weitere Informationen wünschen. Termine sind in Vorbereitung.


Rauch"FREI"! in Buxtehude 04. + 11. + 18. +25.01.22 von 18h - ca. 20h

  • Erstes Treffen zum Kennenlernen und Austausch, Informationen über die "Psychologie" des Rauchens, Tipps und Tricks zum Durchhalten und Gewicht halten, Aufklärung über Hypnose und die erste "kleine Hypnose"
  • 1. Hypnosesitzung
  • 2. Hypnosesitzung
  • 3. Hypnosesitzung
  • Alle Termine haben eine Dauer von 1,5 - 2 Stunden
  • WhatsApp Gruppe
  • Die Teilnehmerzahl ist auf acht Teilnehmer begrenzt
  • Dieses Seminar findet in meiner Praxis in Buxtehude statt

299,00 €

  • freie Plätze verfügbar

Rauch"FREI"! in Osterholz-Scharmbeck 06. +13. +21. + 28.01.22 von 18h - ca.20h

  • Erstes Treffen zum Kennenlernen und Austausch, Informationen über die "Psychologie" des Rauchens, Tipps und Tricks zum Durchhalten und Gewicht halten, Aufklärung über Hypnose und die erste "kleine Hypnose"
  • 1. Hypnosesitzung
  • 2. Hypnosesitzung
  • 3. Hypnosesitzung
  • Alle Termine haben eine Dauer von 1,5 - 2 Stunden
  • WhatsApp Gruppe
  • Die Teilnehmerzahl ist auf acht Teilnehmer begrenzt
  • Dieses Seminar findet im Sportzentrum Gym in Osterholz-Scharmbeck statt

299,00 €

  • freie Plätze verfügbar